Private Camps
Vi kommer her til at oplyse om alle vores private camps for 2024-2025.
Get ahead of burnout m. RO I livet
| Datoer : | 31.10.24 - 04.11.24 |
| Datoer : | 26.05.2024 - 02.06.2024 - udsolgt |
| Instruktører : | Lotte Oldrup Rasmussen |
| Hold på campen : | TRX, Cirkeltræning, Styrketræning, Core, Beachtræning, Powerwalk, Løb - Mobility - Stretch & relax. Oplæg: topaktuelt tema: Trivsel, mening og arbejdsliv Med afsæt i det metakognitive mindset |
| Hvem er campen for: | Kvinder ml. 30-60 år |
| Kontaktdetaljer : | Mobil: 53640612 lotte@roilivet.dk se mere: https://roilivet.dk/seminar/ |
Fysisk & Mental trivsel
Bliv tanket op med D-vitamin fra solen, mens du sveder dig gennem dage med fysisk og mental træning som styrker krop og sind. Forbedret psykisk velvære er et vigtigt, men ofte overset resultat af regelmæssig motion. Det er én måde at koble fra på. Det styrker kroppen og ens overordnede tilgang til livet.
Stadig flere danskere oplever et højt stressniveau. Mistrivsel som følge af stress udgør et stigende folkesundhedsproblem. På campen får du et nyt perspektiv på stress samt redskaber til at forme et bæredygtigt privat- og arbejdsliv. Bliv den bedste udgave af dig.
Lotte Oldrup Rasmussen, uddannet fysioterapeut og personlig træner, er din coach under campen. Hun vil flere gange dagligt tage dig igennem inspirerende trænings-sessioner, løbe-/gåture og andre fysiske aktiviteter som er særlig tilrettelagt for deltagerne. Lotte har et smittende humør, et nærvær og en energi, som hver deltager vil mærke og nyde godt af. Resultatet er masser af sved og indre velvære. Godt humør samt meningsfulde og indsigtsrige dage.
